Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:05	11.96	05:01	109	94	0	0	0
5.00	5.00	30:46	9.75	06:09	66	88	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	33	37	0	0	0
15.00	5.00	18:57	15.83	03:47	49	47	0	0	0
20.00	5.00	36:25	8.24	07:17	67	105	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	50	13	0	0	0
30.00	5.00	12:34	23.87	02:31	20	25	0	0	0
35.00	5.00	14:36	20.55	02:55	92	24	0	0	0
40.00	5.00	20:39	14.53	04:08	63	96	0	0	0
45.00	5.00	21:10	3.70	16:14	134	97	0	0	0
50.00	0.46	07:56	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 08:48:00

Dauer:

0.04:34:58

Aktive Zeit:

0.02:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.17	12.34	04:52	133	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.23	10.47	05:44	43	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.97	17.94	03:21	81	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.37	8.75	06:52	84	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.94	19.88	03:01	67	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.93	17.85	03:22	114	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.44	8.89	06:45	152	115	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.39	0.78	16:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	34	43	0	0	0
0.04:30:00	04:58	0.22	2.61	22:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
10.06.2018	14.80	04:03
29.01.2017	12.91	04:39
06.03.2016	12.70	04:43
21.02.2016	12.57	04:46
Dieses Training	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:16	0.00:00:20	0.00	747	0
2	00:48	0.00:28:07	5.73	710	0
3	07:39	0.00:42:29	9.00	732	0
4	01:40	0.00:50:42	9.11	751	0
5	00:08	0.00:54:23	9.54	734	0
6	05:10	0.01:22:27	19.26	752	0
7	00:26	0.01:42:56	24.68	782	0
8	18:47	0.01:44:42	24.74	771	0
9	00:16	0.02:04:15	24.81	780	0
10	00:07	0.02:05:04	24.88	787	0
11	03:06	0.02:39:01	38.51	732	0
12	00:52	0.02:52:23	41.78	696	0
13	00:51	0.03:01:49	43.89	706	0
14	00:53	0.03:16:26	47.54	686	0
15	18:56	0.03:18:15	47.80	682	0
16	03:52	0.03:37:34	48.14	691	0
17	11:18	0.03:41:59	48.35	693	0
18	31:46	0.03:53:27	48.40	692	0
19	07:02	0.04:27:56	50.10	707	0
∑	57:53