Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	8	58	0	0	0
2.00	2.00	08:32	14.06	04:16	4	60	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	4	50	0	0	0
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	15	75	0	0	0
8.00	2.00	09:08	13.14	04:34	27	60	0	0	0
10.00	2.00	12:03	9.96	06:02	34	104	0	0	0
12.00	2.00	28:12	4.26	14:06	115	80	0	0	0
14.00	2.00	07:59	15.03	03:59	155	0	0	0	0
16.00	2.00	04:23	27.38	02:12	98	0	0	0	0
18.00	2.00	04:59	24.08	02:30	33	0	0	0	0
20.00	0.86	02:54	17.80	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 18:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:39

Aktive Zeit:

0.01:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	8	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.31	04:12	5	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.60	15.58	03:51	19	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	1	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.72	04:43	56	89	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.93	07:34	1	79	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.41	09:22	3	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.27	1.61	37:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.29	08:14	141	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.89	23.35	02:34	180	0	0	0	0
0.01:40:00	05:39	1.91	20.28	02:57	32	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
16.11.2014	16.75	03:35
20.10.2012	14.88	04:02
18.05.2014	14.21	04:13
26.03.2016	13.73	04:22
29.09.2013	12.66	04:44
Dieses Training	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:10:42	2.27	388	0
2	00:17	0.00:39:46	8.92	548	0
3	04:50	0.01:07:29	13.57	717	0
4	01:39	0.01:13:00	13.61	717	0
5	00:07	0.01:15:29	13.71	694	0
6	00:44	0.01:16:17	13.73	683	0
7	00:12	0.01:17:12	13.75	681	0
8	01:03	0.01:17:34	13.77	679	0
9	00:19	0.01:19:01	13.80	667	0
10	00:47	0.01:20:17	13.84	647	0
11	03:02	0.01:22:15	13.97	610	0
12	00:19	0.01:26:07	14.03	593	0
∑	13:37