Run.GPS Community Server - nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:53	5.02	11:56	26	472	0	0	0
2.00	2.00	16:59	7.07	08:29	405	0	0	0	0
4.00	2.00	23:39	5.07	11:50	151	443	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	218	0	0	0	0
8.00	2.00	18:22	6.53	09:11	140	458	0	0	0
10.00	2.00	18:00	6.67	09:00	230	0	0	0	0
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	216	14	0	0	0
14.00	0.15	01:16	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2016 13:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:34

Aktive Zeit:

0.01:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.08	08:29	10	233	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.88	07:37	254	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.04	03:59	254	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:34	2.93	20.50	02:56	270	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2015	22.26	02:42
05.09.2015	21.47	02:48
06.09.2015	21.46	02:48
06.09.2015	21.39	02:48
10.06.2017	18.00	03:20
04.07.2013	15.81	03:48
23.07.2013	13.18	04:33
kl rund 06.02.2011	12.54	04:47
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

502.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1053

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.06	1335	0
2	00:17	0.00:01:05	0.31	1334	0
3	01:21	0.00:03:41	0.77	1338	0
4	00:19	0.00:15:47	1.61	1772	0
5	02:16	0.00:16:45	1.66	1790	0
6	00:32	0.00:19:51	1.72	1783	0
7	00:16	0.00:21:07	1.76	1786	0
8	00:07	0.00:22:20	1.89	1788	0
9	00:32	0.00:23:05	1.94	1783	0
10	00:13	0.00:24:58	2.11	1749	0
11	01:13	0.00:29:36	2.61	1653	0
12	00:07	0.00:32:46	2.86	1620	0
13	00:06	0.00:34:29	3.01	1587	0
14	00:12	0.00:36:01	3.28	1546	0
15	00:21	0.00:40:23	3.92	1388	0
16	01:29	0.00:41:44	4.06	1350	0
17	00:17	0.00:54:49	4.97	1784	0
18	01:48	0.00:55:44	5.09	1779	0
19	00:49	0.01:00:55	5.56	1706	0
20	00:50	0.01:06:14	6.23	1618	0
21	00:56	0.01:07:55	6.34	1607	0
22	00:20	0.01:10:02	6.45	1596	0
23	00:09	0.01:17:30	8.71	1355	0
24	00:30	0.01:18:30	8.83	1340	0
25	01:39	0.01:31:11	9.73	1796	0
26	00:07	0.01:36:00	10.16	1720	0
27	00:08	0.01:36:54	10.22	1705	0
28	00:12	0.01:38:15	10.34	1695	0
29	05:56	0.01:40:55	10.67	1647	0
∑	23:19