Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:20	11.39	05:16	23	97	0	0	0
5.00	5.00	10:36	28.30	02:07	135	8	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	67	12	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	57	37	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	55	45	0	0	0
25.00	5.00	17:21	17.29	03:28	27	18	0	0	0
30.00	2.09	08:22	14.96	04:01	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 14:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:40

Aktive Zeit:

0.01:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.90	05:02	7	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	4	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.13	18.77	03:12	90	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.89	23.36	02:34	68	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.24	02:58	42	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.82	05:04	31	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.06	03:31	32	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.02	18.12	03:19	34	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	18	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.41	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.35	20.10	02:59	23	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.59	15.54	03:52	18	6	0	0	0
0.02:00:00	07:40	1.84	14.36	04:11	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2016	22.12	02:43
15.05.2016	20.21	02:58
25.02.2019	18.38	03:16
20.06.2016	18.01	03:20
10.06.2016	17.88	03:21
Dieses Training	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

485

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.01	393	0
2	02:41	0.00:19:25	3.85	441	0
3	02:38	0.00:51:17	14.39	271	0
4	00:06	0.00:58:44	15.85	251	0
5	11:58	0.01:26:58	23.88	243	0
6	01:14	0.01:52:18	28.11	236	0
7	00:18	0.02:07:21	32.09	232	0
∑	19:19