Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	69	26	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	17	54	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	32	80	0	0	0
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	16	109	0	0	0
20.00	5.00	13:01	23.05	02:36	106	40	0	0	0
25.00	5.00	09:51	30.46	01:58	62	5	0	0	0
30.00	0.22	00:58	13.95	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 12:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:43

Aktive Zeit:

0.01:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.81	02:53	64	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.15	03:08	6	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.40	20.39	02:57	13	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.28	02:57	24	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.17	03:30	21	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.65	04:45	0	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.37	03:40	23	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.32	25.92	02:19	88	32	0	0	0
0.01:20:00	09:43	4.77	29.45	02:02	73	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2016	22.12	02:43
Dieses Training	20.21	02:58
25.02.2019	18.38	03:16
20.06.2016	18.01	03:20
10.06.2016	17.88	03:21
14.08.2016	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:23	0.00	379	0
2	00:15	0.00:19:50	6.62	347	0
3	00:07	0.00:47:09	15.54	408	0
4	00:08	0.01:29:35	30.22	381	0
∑	00:47