Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	70	26	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	36	31	0	0	0
10.00	5.00	25:15	11.88	05:03	25	141	0	0	0
15.00	5.00	22:03	13.61	04:25	52	105	0	0	0
20.00	5.00	21:51	13.73	04:22	169	67	0	0	0
25.00	5.00	23:41	12.67	04:44	46	99	0	0	0
30.00	5.00	17:53	16.78	03:35	140	22	0	0	0
35.00	5.00	13:49	21.71	02:46	28	17	0	0	0
40.00	5.00	14:18	20.98	02:52	9	24	0	0	0
45.00	1.72	09:16	11.13	05:23	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 07:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:25

Aktive Zeit:

0.02:42:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.26	21.77	02:45	90	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	19	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.46	04:09	25	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.80	14.40	04:10	93	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.20	04:55	131	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	35	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	140	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.47	22.40	02:41	34	25	0	0	0
0.02:40:00	16:25	3.83	13.99	04:17	3	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.89	03:47
18.08.2018	10.13	05:55
12.07.2015	9.98	06:01
18.07.2016	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

496

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:08:31	3.67	224	0
2	00:05	0.00:09:39	3.84	235	0
3	00:15	0.09:23:26	7.90	226	0
4	04:14	0.09:34:13	11.37	228	0
5	00:33	0.09:39:00	11.43	229	0
6	01:01	0.10:08:45	18.07	406	0
7	00:14	0.10:16:26	19.98	400	0
8	00:20	0.10:26:35	22.50	333	0
9	00:10	0.10:28:42	22.90	330	0
10	00:30	0.10:32:09	23.56	307	0
11	00:10	0.10:32:46	23.59	288	0
12	01:06	0.10:40:54	25.51	290	0
13	00:39	0.10:49:53	26.74	323	0
14	00:21	0.10:59:45	29.50	341	0
15	00:52	0.11:09:47	32.11	337	0
16	00:21	0.11:14:16	33.13	245	0
17	00:12	0.11:19:47	34.86	231	0
18	00:28	0.11:43:11	43.46	220	0
19	01:17	0.11:55:52	46.69	269	0
∑	13:03