Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:11	8.53	07:02	23	180	0	0	0
5.00	5.00	43:16	6.93	08:39	6	249	0	0	0
10.00	5.00	57:26	5.22	11:29	49	507	0	0	0
15.00	5.00	42:41	2.92	20:32	534	209	0	0	0
20.00	5.00	16:53	17.77	03:23	255	21	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	135	0	0	0	0
30.00	5.00	19:13	15.61	03:51	56	11	0	0	0
35.00	1.25	23:57	3.13	19:11	49	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2016 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:10:29

Aktive Zeit:

0.03:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.62	7.25	08:17	4	179	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.34	8.69	06:54	21	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.20	8.41	07:08	55	445	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	0	128	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.92	1.85	32:27	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.22	2.44	24:33	5	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.41	0.83	12:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.25	6.50	09:14	523	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.73	21.45	02:48	413	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	81	12	0	0	0
0.05:00:00	10:29	0.07	0.38	36:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
27.09.2015	17.49	03:26
01.06.2014	17.49	03:26
27.04.2014	16.79	03:34
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

691

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:04:19	0.58	1303	0
2	00:46	0.00:17:23	1.82	1400	0
3	00:16	0.00:24:56	2.69	1444	0
4	00:17	0.00:29:23	3.54	1455	0
5	00:06	0.00:38:28	5.47	1464	0
6	01:29	0.00:38:36	5.48	1465	0
7	00:09	0.00:40:35	5.53	1461	0
8	00:42	0.00:42:35	5.86	1460	0
9	02:20	0.00:51:37	7.34	1491	0
10	00:39	0.00:53:59	7.37	1488	0
11	01:30	0.01:16:27	9.79	1677	0
12	00:14	0.02:23:27	11.91	1929	0
13	00:34	0.02:25:49	12.17	1925	0
14	00:55	0.02:31:06	12.77	1960	0
15	01:11	0.02:41:02	13.70	2015	0
16	00:10	0.02:46:01	13.97	2024	0
17	00:33	0.02:51:54	14.41	2045	0
18	00:18	0.02:54:20	14.52	2050	0
19	00:33	0.02:55:04	14.55	2052	0
20	00:06	0.02:57:52	14.71	2056	0
21	00:47	0.02:58:03	14.72	2057	0
22	00:06	0.02:58:52	14.74	2062	0
23	01:33	0.02:59:03	14.75	2066	0
24	00:11	0.03:01:11	14.80	2076	0
25	00:06	0.03:01:30	14.81	2077	0
26	01:35	0.03:02:12	14.84	2077	0
27	09:35	0.03:04:03	14.89	2093	0
28	00:07	0.03:13:59	15.07	2153	0
29	00:38	0.03:15:37	15.17	2158	0
30	01:15	0.03:18:37	15.35	2179	0
31	01:55	0.03:20:14	15.38	2184	0
32	00:08	0.03:22:11	15.42	2195	0
33	01:16	0.03:22:54	15.44	2198	0
34	00:44	0.03:24:36	15.48	2201	0
35	00:10	0.03:25:30	15.49	2208	0
36	00:47	0.03:25:59	15.52	2211	0
37	00:07	0.03:26:59	15.55	2219	0
38	00:05	0.03:27:13	15.56	2220	0
39	02:44	0.03:27:22	15.57	2222	0
40	00:06	0.03:32:34	15.78	2239	0
41	00:12	0.03:32:44	15.78	2241	0
42	00:42	0.03:33:00	15.80	2243	0
43	00:32	0.03:34:11	15.83	2247	0
44	00:40	0.03:35:02	15.86	2245	0
45	00:15	0.03:36:01	15.89	2252	0
46	00:53	0.03:36:52	15.93	2255	0
47	01:34	0.03:37:48	15.96	2255	0
48	00:10	0.03:39:32	15.98	2260	0
49	00:12	0.03:39:53	16.00	2261	0
50	02:09	0.03:40:40	16.03	2261	0
51	00:38	0.03:43:10	16.08	2262	0
52	00:25	0.03:44:24	16.13	2263	0
53	00:43	0.03:45:55	16.20	2266	0
54	00:42	0.03:47:54	16.29	2270	0
55	00:26	0.03:50:13	16.39	2272	0
56	00:29	0.03:51:13	16.43	2272	0
57	00:08	0.03:52:43	16.50	2274	0
58	00:23	0.03:55:14	16.69	2269	0
59	00:40	0.03:58:28	16.86	2274	0
60	00:05	0.03:59:30	16.90	2274	0
61	00:29	0.03:59:37	16.90	2274	0
62	00:25	0.04:01:18	16.99	2278	0
63	32:45	0.04:03:22	17.10	2298	0
64	00:19	0.05:37:03	17.12	0	0
65	01:42	0.05:40:36	17.54	1958	0
66	00:17	0.05:46:09	17.99	1990	0
67	00:48	0.05:49:15	18.86	1907	0
68	03:23	0.05:59:17	20.88	1834	0
69	00:24	0.06:10:18	24.57	1595	0
70	00:50	0.06:21:17	29.39	1459	0
71	00:18	0.06:26:12	31.10	1419	0
72	00:17	0.06:31:28	32.81	1402	0
73	00:05	0.06:31:47	32.82	1401	0
74	02:37	0.06:39:29	34.87	1391	0
75	12:45	0.06:47:18	36.15	1355	0
76	00:17	0.07:00:19	36.23	1356	0
∑	48:44