Run.GPS Community Server - nahe Liederbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Liederbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:20	10.47	05:44	133	120	0	0	0
10.00	10.00	47:58	12.51	04:48	85	169	0	0	0
20.00	10.00	41:28	14.47	04:09	134	54	0	0	0
30.00	10.00	09:34	4.63	12:57	37	261	0	0	0
40.00	10.00	01:14	9.80	06:07	369	133	0	0	0
50.00	10.00	49:06	5.50	10:55	350	59	0	0	0
60.00	10.00	35:34	16.87	03:33	28	44	0	0	0
70.00	7.87	05:05	7.26	08:16	41	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 08:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:07:23

Aktive Zeit:

0.05:15:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.87	10.87	05:31	138	124	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.41	10.41	05:46	90	177	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.89	14.89	04:02	152	181	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.03	1.03	58:26	9	22	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.25	6.25	09:36	66	188	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.02	12.02	05:00	618	74	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.13	1.13	52:54	12	11	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.91	12.91	04:39	58	72	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	39	91	0	0	0
0.09:00:00	07:23	0.11	0.89	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2015	13.69	04:23
10.09.2017	13.15	04:34
06.04.2015	12.75	04:42
17.06.2017	11.14	05:23
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

477

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:21	0.00	358	0
2	06:02	0.00:03:18	0.08	350	0
3	10:13	0.00:21:45	2.35	410	0
4	00:33	0.01:11:59	14.45	295	0
5	02:25	0.01:14:21	14.62	310	0
6	10:18	0.01:49:34	21.18	433	0
7	00:32	0.02:31:39	31.14	352	0
8	01:35	0.02:51:20	34.89	419	0
9	05:19	0.03:03:22	36.55	476	0
10	02:55	0.04:08:52	37.42	474	0
11	05:21	0.04:28:59	39.54	567	0
12	02:22	0.04:37:23	40.12	566	0
13	08:39	0.04:57:26	43.42	600	0
14	06:07	0.05:19:57	47.69	344	0
15	01:12	0.05:28:05	48.21	315	0
16	04:22	0.05:46:31	53.19	232	0
17	18:45	0.05:59:01	55.46	51	0
18	46:36	0.06:21:47	56.43	53	0
19	01:00	0.07:22:04	59.55	44	0
20	01:49	0.07:23:47	59.63	50	0
21	00:32	0.07:49:37	66.64	58	0
22	01:06	0.08:29:14	76.43	76	0
23	03:02	0.08:31:33	76.55	81	0
24	00:37	0.08:34:55	76.69	89	0
25	08:16	0.08:35:50	76.74	99	0
26	00:46	0.08:45:33	76.95	109	0
27	07:20	0.08:49:05	77.50	115	0
28	01:26	0.08:57:19	77.66	111	0
29	00:42	0.08:59:25	77.73	113	0
30	07:04	0.09:00:19	77.79	112	0
∑	49:02