Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	47	33	0	0	0
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	47	48	0	0	0
10.00	5.00	23:27	12.79	04:41	54	32	0	0	0
15.00	5.00	46:45	6.42	09:21	40	53	0	0	0
20.00	5.00	23:45	3.58	16:45	49	48	0	0	0
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	29	23	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	16	22	0	0	0
35.00	2.44	10:18	14.22	04:13	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:05

Aktive Zeit:

0.02:12:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	47	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	45	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	50	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	32	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:33	10	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.09	0.27	45:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.63	19.90	03:01	42	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	35	31	0	0	0
0.03:40:00	06:05	0.75	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	18.29	03:17
16.05.2016	17.63	03:24
09.04.2016	14.49	04:09
26.03.2017	13.76	04:22
24.07.2015	13.19	04:33
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:38:52	10.49	100	0
2	03:28	0.01:11:38	17.82	93	0
3	14:15	0.01:25:12	19.77	85	0
4	06:24	0.01:40:13	19.99	90	0
5	07:29	0.01:46:44	20.07	89	0
6	38:58	0.02:08:52	21.33	84	0
7	07:01	0.02:51:05	21.55	98	0
8	03:12	0.03:42:53	37.44	87	0
∑	24:00