Run.GPS Community Server - nahe Rheindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rheindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	45	36	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	40	60	0	0	0
10.00	5.00	24:39	12.17	04:56	51	39	0	0	0
15.00	5.00	12:26	24.13	02:29	22	22	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	36	40	0	0	0
25.00	5.00	45:44	6.56	09:09	46	66	0	0	0
30.00	5.00	13:46	21.79	02:45	47	21	0	0	0
35.00	1.87	08:47	12.80	04:41	6	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:48

Aktive Zeit:

0.01:52:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	45	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	69	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	37	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.93	04:19	15	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	44	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	22	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	45	33	0	0	0
0.02:40:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2016	17.63	03:24
17.05.2016	16.33	03:40
09.04.2016	14.49	04:09
10.05.2016	14.18	04:14
Dieses Training	13.76	04:22
24.07.2015	13.19	04:33
26.05.2016	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	88	0
2	00:38	0.00:16:38	5.05	84	0
3	00:36	0.00:37:10	11.67	80	0
4	08:52	0.00:39:00	11.86	90	0
5	00:08	0.01:02:32	17.82	88	0
6	01:39	0.01:09:15	20.10	85	0
7	02:28	0.01:15:13	21.21	76	0
8	00:18	0.01:20:11	21.51	88	0
9	00:34	0.01:21:58	21.70	85	0
10	00:20	0.01:39:12	27.04	85	0
11	00:14	0.01:41:37	27.58	95	0
12	15:07	0.01:44:05	28.14	91	0
13	12:21	0.01:59:21	28.17	83	0
14	00:28	0.02:12:39	28.29	90	0
15	00:11	0.02:14:12	28.51	106	0
16	02:49	0.02:37:58	36.87	91	0
∑	47:36