Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	24	54	0	0	0
5.00	5.00	07:45	4.43	13:33	22	29	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	26	22	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	12	26	0	0	0
20.00	5.00	14:04	21.33	02:49	32	32	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	65	49	0	0	0
30.00	5.00	12:08	24.73	02:26	31	26	0	0	0
35.00	1.47	05:37	15.75	03:49	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2015 16:22:00

Dauer:

0.02:45:51

Aktive Zeit:

0.01:45:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.53	03:25	24	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	17	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	12:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	24	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.25	04:13	14	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.04	21.11	02:50	45	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.30	24.91	02:25	86	51	0	0	0
0.02:40:00	05:51	1.55	15.95	03:46	5	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2016	17.63	03:24
17.05.2016	16.33	03:40
09.04.2016	14.49	04:09
10.05.2016	14.18	04:14
26.03.2017	13.76	04:22
Dieses Training	13.19	04:33
26.05.2016	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:51	36.47	13.19	04:33	247	220	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:33	0.00:10:52	3.31	95	0
3	01:45	0.00:21:41	6.28	92	0
4	02:03	0.00:29:18	7.93	92	0
5	02:06	0.00:33:46	8.32	94	0
6	35:00	0.00:38:10	8.76	91	0
7	02:03	0.01:13:35	8.83	86	0
8	05:06	0.01:20:00	9.63	93	0
9	03:49	0.01:51:27	18.47	99	0
10	01:25	0.01:55:30	18.47	102	0
11	00:32	0.02:44:31	36.38	95	0
∑	57:08