Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	36	43	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	31	41	0	0	0
10.00	5.00	18:15	16.44	03:39	24	74	0	0	0
15.00	5.00	24:30	12.24	04:54	62	144	0	0	0
20.00	5.00	11:45	25.53	02:21	80	0	0	0	0
25.00	5.00	20:07	14.91	04:01	108	47	0	0	0
30.00	5.00	13:56	21.53	02:47	26	38	0	0	0
35.00	5.00	11:47	25.46	02:21	34	10	0	0	0
40.00	0.56	02:08	15.62	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 16:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:02

Aktive Zeit:

0.02:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.59	03:14	39	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	34	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.55	13.65	04:24	11	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	106	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	129	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	46	42	0	0	0
0.02:00:00	13:02	5.03	23.16	02:35	26	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.29	03:17
16.05.2016	17.63	03:24
15.08.2015	15.13	03:58
03.04.2016	14.69	04:05
09.04.2016	14.49	04:09
17.04.2016	13.06	04:36
17.03.2016	12.14	04:57
22.05.2016	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:52	0.02	92	0
2	02:39	0.01:08:18	19.11	240	0
3	00:58	0.01:33:20	27.40	111	0
4	02:32	0.01:40:48	29.35	107	0
∑	07:21