Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:55	13.09	04:35	16	139	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	38	123	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	83	121	0	0	0
15.00	5.00	57:12	5.24	11:26	61	191	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	293	57	0	0	0
25.00	4.77	17:27	16.39	03:40	339	202	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 12:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:56

Aktive Zeit:

0.02:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	6	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	31	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	99	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.14	19:07	23	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.65	32:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	41	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	44	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.68	03:36	481	51	0	0	0
0.02:40:00	09:56	1.47	8.91	06:44	126	173	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:56	29.77	10.51	05:43	833	831	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:10:35	2.14	441	0
2	00:17	0.00:20:02	4.23	497	0
3	00:22	0.00:22:05	4.72	489	0
4	00:17	0.00:26:37	5.91	524	0
5	01:33	0.00:58:33	14.39	571	0
6	00:31	0.01:00:49	14.47	583	0
7	00:09	0.01:05:59	14.93	610	0
8	00:09	0.01:06:18	14.94	610	0
9	00:09	0.01:09:04	15.08	626	0
10	00:15	0.01:10:18	15.13	640	0
11	00:06	0.01:10:35	15.15	642	0
12	02:09	0.01:11:09	15.16	651	0
13	00:17	0.01:13:37	15.19	678	0
14	00:39	0.01:16:48	15.34	691	0
15	02:27	0.01:19:12	15.46	718	0
16	00:40	0.01:22:21	15.53	724	0
17	00:10	0.01:23:50	15.59	730	0
18	00:46	0.01:24:07	15.59	728	0
19	00:41	0.01:25:42	15.65	734	0
20	13:26	0.01:27:05	15.69	741	0
21	01:24	0.01:56:55	18.73	748	0
22	01:53	0.02:17:07	22.62	778	0
23	00:09	0.02:24:24	23.43	620	0
24	00:07	0.02:25:37	23.56	591	0
25	00:17	0.02:29:40	24.34	526	0
26	00:15	0.02:30:40	24.49	543	0
27	00:18	0.02:31:19	24.56	546	0
28	00:18	0.02:37:41	26.71	496	0
29	04:19	0.02:39:31	27.38	471	0
30	00:33	0.02:45:50	29.71	381	0
∑	35:20