Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:52	12.16	04:56	3	73	0	0	0
2.00	2.00	19:05	6.29	09:33	23	80	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	22	53	0	0	0
6.00	2.00	11:47	10.18	05:54	146	3	0	0	0
8.00	2.00	16:59	7.07	08:29	25	78	0	0	0
10.00	2.00	19:05	6.29	09:33	8	132	0	0	0
12.00	2.00	13:21	8.99	06:40	47	27	0	0	0
14.00	2.00	07:29	16.04	03:45	54	9	0	0	0
16.00	2.00	09:49	12.22	04:55	38	17	0	0	0
18.00	2.00	05:14	22.93	02:37	90	1	0	0	0
20.00	2.00	13:49	8.69	06:55	26	26	0	0	0
22.00	0.06	00:52	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2016 16:09:00

Dauer:

0.02:18:22

Aktive Zeit:

0.01:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	10	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.62	7.87	07:37	42	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	165	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	13	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	46	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.23	03:56	111	27	0	0	0
0.02:00:00	18:22	3.27	10.67	05:37	101	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
24.09.2016	13.32	04:30
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:15:25	2.92	361	0
2	00:32	0.00:16:59	3.09	367	0
3	00:45	0.00:17:33	3.13	371	0
4	06:40	0.00:20:25	3.44	414	0
5	00:35	0.00:38:09	5.69	438	0
6	01:29	0.00:41:09	6.30	432	0
7	00:20	0.00:44:25	6.62	395	0
8	00:21	0.00:45:00	6.71	373	0
9	00:19	0.00:50:29	7.83	302	0
10	02:21	0.00:56:53	8.95	309	0
11	00:48	0.01:00:26	9.25	293	0
12	01:56	0.01:05:04	9.76	312	0
13	00:27	0.01:08:42	10.01	340	0
14	00:49	0.01:12:04	10.32	379	0
15	02:16	0.01:16:00	10.65	380	0
16	00:15	0.01:18:38	10.73	393	0
17	00:44	0.01:20:34	10.95	419	0
18	00:19	0.01:24:33	11.62	425	0
19	03:57	0.01:29:26	12.07	468	0
20	00:17	0.01:34:56	12.47	465	0
21	00:56	0.01:38:28	13.54	441	0
22	00:19	0.01:41:47	14.10	448	0
23	00:19	0.01:46:02	15.35	420	0
24	02:43	0.01:50:21	16.46	408	0
25	00:45	0.02:01:13	19.31	344	0
26	00:35	0.02:04:14	20.17	281	0
27	04:35	0.02:09:41	21.56	276	0
28	00:19	0.02:15:24	21.72	278	0
29	00:22	0.02:17:26	22.00	289	0
30	00:09	0.02:18:13	22.06	298	0
∑	36:30