Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:45	11.65	05:09	89	108	0	0	0
5.00	5.00	22:07	13.56	04:25	61	69	0	0	0
10.00	5.00	29:30	10.17	05:54	78	34	0	0	0
15.00	5.00	25:31	11.76	05:06	102	20	0	0	0
20.00	5.00	31:15	9.60	06:15	84	88	0	0	0
25.00	5.00	31:53	9.41	06:23	29	120	0	0	0
30.00	5.00	23:59	12.51	04:48	64	86	0	0	0
35.00	5.00	16:24	18.29	03:17	63	25	0	0	0
40.00	4.55	55:06	2.37	25:18	125	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 09:10:00

Dauer:

0.05:21:31

Aktive Zeit:

0.03:12:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.89	11.78	05:06	114	117	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.49	10.98	05:28	55	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.80	11.60	05:10	147	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.95	9.91	06:03	27	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.94	9.89	06:04	85	105	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.93	11.85	05:04	85	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.42	14.85	04:02	70	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.67	3.34	17:59	35	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.53	1.06	56:49	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.83	1.66	36:12	0	0	0	0	0
0.05:00:00	21:31	1.10	3.06	19:38	40	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
13.03.2016	12.49	04:48
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:21	0.01	725	0
2	00:24	0.00:03:48	0.12	738	0
3	00:22	0.00:04:58	0.24	710	0
4	00:24	0.00:35:27	6.86	727	0
5	00:08	0.00:37:31	7.21	727	0
6	04:49	0.00:50:16	10.40	734	0
7	00:41	0.00:55:31	10.41	728	0
8	00:23	0.01:15:09	14.81	697	0
9	02:39	0.01:21:15	15.83	639	0
10	01:27	0.01:32:29	17.68	608	0
11	13:31	0.01:53:10	22.10	681	0
12	06:08	0.02:26:17	27.05	704	0
13	00:05	0.02:53:36	31.41	709	0
14	00:02	0.03:00:25	33.07	675	0
15	00:14	0.03:03:04	33.33	701	0
16	00:01	0.03:13:46	36.13	713	0
17	01:09	0.03:30:30	40.43	691	0
18	33:39	0.03:36:47	41.62	685	0
19	15:54	0.04:11:00	42.27	676	0
20	01:40	0.04:28:58	42.61	691	0
21	07:44	0.04:31:37	42.74	719	0
22	19:23	0.04:40:03	43.28	686	0
23	04:48	0.05:00:40	43.45	693	0
24	00:37	0.05:06:13	43.79	700	0
25	02:59	0.05:08:58	44.05	672	0
26	01:02	0.05:14:05	44.28	679	0
27	01:01	0.05:16:46	44.44	705	0
28	03:17	0.05:18:14	44.54	689	0
∑	07:48