Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	67	138	0	0	0
5.00	5.00	21:25	14.01	04:17	107	107	0	0	0
10.00	5.00	24:22	12.31	04:52	124	103	0	0	0
15.00	5.00	28:20	10.59	05:40	40	123	0	0	0
20.00	5.00	17:05	17.56	03:25	50	27	0	0	0
25.00	5.00	22:27	13.36	04:29	168	56	0	0	0
30.00	0.00	00:46	0.30	22:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 14:56:00

Dauer:

0.02:19:51

Aktive Zeit:

0.01:52:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	58	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	85	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	150	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	10	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	46	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.85	17.56	03:25	48	38	0	0	0
0.02:00:00	19:51	3.96	11.97	05:01	158	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2015	13.14	04:34
Dieses Training	12.87	04:40
23.05.2015	12.48	04:48
30.04.2016	12.28	04:53
05.05.2016	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.01	11.95	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.16	04:56	56	15	0	0	0
3	0.00:04:33	1.00	13.25	04:32	58	33	0	0	0
4	0.00:07:19	1.00	8.17	07:21	48	56	0	0	0
5	0.00:03:33	1.01	17.01	03:32	68	23	0	0	0
6	0.00:03:06	1.00	19.26	03:07	20	45	0	0	0
7	0.00:02:58	1.00	20.22	02:58	20	61	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	85	32	0	0	0
9	0.00:04:35	1.00	13.03	04:36	90	47	0	0	0
10	0.00:04:28	1.00	13.42	04:28	57	64	0	0	0
11	0.00:08:44	1.00	6.87	08:44	65	65	0	0	0
12	0.00:03:04	1.00	19.63	03:03	65	104	0	0	0
13	0.00:02:29	1.01	24.29	02:28	69	109	0	0	0
14	0.00:03:14	0.99	18.32	03:17	72	50	0	0	0
15	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	119	56	0	0	0
16	0.00:10:38	1.00	5.62	10:41	202	47	0	0	0
17	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	143	65	0	0	0
18	0.00:03:14	1.00	18.52	03:14	83	74	0	0	0
19	0.00:03:47	1.00	15.91	03:46	105	74	0	0	0
20	0.00:02:51	1.01	21.04	02:51	105	69	0	0	0
21	0.00:02:58	0.99	20.06	02:59	108	81	0	0	0
22	0.00:03:29	1.00	17.16	03:30	111	66	0	0	0
23	0.00:03:18	1.00	18.24	03:17	118	68	0	0	0
24	0.00:03:30	1.00	17.09	03:31	119	68	0	0	0
25	0.00:03:47	1.01	15.95	03:46	113	77	0	0	0
26	0.00:03:19	1.00	17.92	03:21	121	70	0	0	0
27	0.00:02:48	1.00	21.40	02:48	145	86	0	0	0
28	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	115	145	0	0	0
29	0.00:03:32	1.01	17.21	03:29	115	161	0	0	0
30	0.00:04:26	0.99	13.36	04:29	129	105	0	0	0
31	0.00:00:50	0.00	0.20	00:00	115	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:43	0.01	384	0
2	00:19	0.00:03:28	0.66	379	0
3	00:57	0.00:09:58	2.00	423	0
4	00:17	0.00:14:58	3.09	425	0
5	00:34	0.00:15:33	3.15	402	0
6	00:25	0.00:16:17	3.21	413	0
7	00:20	0.00:17:20	3.27	416	0
8	01:28	0.00:18:53	3.49	424	0
9	00:18	0.00:33:38	7.24	440	0
10	00:14	0.00:41:00	8.72	462	0
11	00:19	0.00:52:45	10.67	485	0
12	00:23	0.00:53:15	10.71	485	0
13	00:19	0.00:53:57	10.76	494	0
14	00:18	0.00:56:19	11.26	491	0
15	00:17	0.00:58:14	11.84	459	0
16	00:50	0.01:09:38	14.85	418	0
17	00:35	0.01:11:07	14.99	437	0
18	02:45	0.01:13:57	15.50	467	0
19	00:40	0.01:17:10	15.57	484	0
20	00:58	0.01:18:03	15.64	491	0
21	00:17	0.01:19:38	15.78	509	0
22	00:16	0.01:20:08	15.82	511	0
23	03:18	0.01:22:34	16.07	524	0
24	00:20	0.01:26:57	16.43	515	0
25	02:50	0.02:04:54	27.51	503	0
26	00:29	0.02:09:09	27.76	483	0
27	00:30	0.02:10:31	27.92	456	0
28	00:19	0.02:13:58	28.81	403	0
29	00:47	0.02:16:58	29.81	374	0
30	00:19	0.02:18:22	29.94	378	0
31	00:58	0.02:18:52	29.99	384	0
∑	22:58