Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:30	13.33	04:30	98	114	0	0	0
5.00	5.00	27:11	11.04	05:26	164	140	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	106	111	0	0	0
15.00	5.00	25:43	11.67	05:09	68	67	0	0	0
20.00	5.00	23:26	12.80	04:41	42	157	0	0	0
25.00	2.70	13:19	12.18	04:56	128	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 12:54:00

Dauer:

0.02:16:18

Aktive Zeit:

0.01:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	98	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.54	06:18	39	165	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	170	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	73	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	58	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	29	140	0	0	0
0.02:00:00	16:18	3.60	13.26	04:32	133	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2015	13.14	04:34
07.05.2016	12.87	04:40
19.05.2018	12.72	04:43
23.05.2015	12.48	04:48
Dieses Training	12.19	04:55
14.05.2015	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.01	8.73	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.00	17.98	03:20	18	26	0	0	0
3	0.00:03:10	1.00	18.93	03:10	27	34	0	0	0
4	0.00:04:12	1.00	14.27	04:12	53	29	0	0	0
5	0.00:04:52	1.00	12.30	04:53	110	41	0	0	0
6	0.00:07:32	1.00	7.94	07:33	121	38	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	93	52	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	197	43	0	0	0
9	0.00:03:36	1.00	16.57	03:37	66	106	0	0	0
10	0.00:03:32	1.00	16.96	03:32	68	109	0	0	0
11	0.00:03:30	1.00	17.10	03:31	104	66	0	0	0
12	0.00:03:24	1.00	17.73	03:23	111	67	0	0	0
13	0.00:03:20	1.00	17.93	03:21	120	52	0	0	0
14	0.00:07:40	1.00	7.81	07:41	158	83	0	0	0
15	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	167	102	0	0	0
16	0.00:04:27	1.01	13.52	04:26	120	99	0	0	0
17	0.00:03:37	0.99	16.40	03:40	137	102	0	0	0
18	0.00:04:09	1.00	14.49	04:08	141	101	0	0	0
19	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	163	91	0	0	0
20	0.00:08:25	1.00	7.11	08:26	172	107	0	0	0
21	0.00:04:15	1.00	14.06	04:16	156	119	0	0	0
22	0.00:03:17	1.01	18.37	03:16	175	117	0	0	0
23	0.00:04:29	1.00	13.34	04:30	175	128	0	0	0
24	0.00:07:39	0.99	7.79	07:42	243	110	0	0	0
25	0.00:03:45	1.00	16.07	03:44	198	112	0	0	0
26	0.00:04:57	1.00	12.10	04:58	156	205	0	0	0
27	0.00:04:44	1.00	12.66	04:44	177	187	0	0	0
28	0.00:03:38	0.70	11.56	05:11	179	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:23	0.02	362	0
2	00:21	0.00:01:45	0.10	370	0
3	00:17	0.00:03:13	0.17	362	0
4	00:20	0.00:17:17	3.94	370	0
5	00:18	0.00:21:03	4.66	393	0
6	00:27	0.00:24:46	5.31	392	0
7	00:19	0.00:25:48	5.43	383	0
8	00:34	0.00:29:36	5.96	385	0
9	01:07	0.00:33:30	6.70	375	0
10	00:50	0.00:35:06	6.92	395	0
11	00:20	0.00:42:09	7.92	505	0
12	00:25	0.00:45:39	8.88	462	0
13	00:18	0.00:49:49	10.04	376	0
14	00:19	0.01:02:11	13.46	371	0
15	00:19	0.01:03:02	13.58	344	0
16	00:16	0.01:03:42	13.67	361	0
17	01:48	0.02:17:29	13.68	383	0
18	00:20	0.02:19:34	13.72	382	0
19	00:19	0.02:25:00	14.70	387	0
20	01:08	0.02:26:11	14.93	390	0
21	04:08	0.02:45:11	19.04	391	0
22	00:32	0.02:49:32	19.13	389	0
23	00:29	0.02:50:42	19.29	393	0
24	00:18	0.03:06:02	23.13	402	0
25	00:19	0.03:06:57	23.25	415	0
26	00:48	0.03:09:54	23.60	436	0
27	00:17	0.03:11:07	23.72	453	0
28	00:19	0.03:17:34	25.14	480	0
29	00:47	0.03:18:56	25.37	448	0
30	00:20	0.03:23:57	26.67	370	0
31	00:29	0.03:29:19	27.69	390	0
∑	19:50