Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:47	9.75	06:09	62	207	0	0	0
5.00	5.00	27:32	10.90	05:30	120	95	0	0	0
10.00	5.00	31:42	9.46	06:20	196	117	0	0	0
15.00	5.00	19:14	15.60	03:51	106	98	0	0	0
20.00	5.00	15:24	19.48	03:05	70	64	0	0	0
25.00	3.14	10:32	17.86	03:22	27	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 14:00:00

Dauer:

0.02:15:13

Aktive Zeit:

0.01:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	56	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.94	04:38	43	137	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.28	08:15	92	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	104	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	122	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.48	03:15	109	66	0	0	0
0.02:00:00	15:13	4.88	19.24	03:07	55	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2015	13.14	04:34
07.05.2016	12.87	04:40
Dieses Training	12.48	04:48
05.05.2016	12.19	04:55
14.05.2015	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:18:44	3.32	407	0
2	01:07	0.00:22:51	3.92	388	0
3	00:38	0.00:24:05	4.04	418	0
4	01:04	0.00:46:11	9.20	478	0
5	00:47	0.00:48:56	9.30	458	0
6	00:46	0.00:49:51	9.42	455	0
7	02:44	0.00:52:15	9.57	456	0
8	00:38	0.00:55:45	9.69	453	0
9	00:42	0.00:56:38	9.77	457	0
10	00:47	0.00:58:48	10.05	474	0
11	01:54	0.01:00:37	10.17	462	0
12	05:10	0.01:05:09	11.23	393	0
13	00:36	0.01:16:46	13.21	388	0
14	01:02	0.01:20:30	13.60	426	0
15	01:09	0.01:27:33	14.76	452	0
16	00:47	0.01:33:54	16.24	389	0
17	00:40	0.01:35:58	16.63	382	0
18	01:04	0.01:39:05	17.01	408	0
19	01:10	0.02:14:03	28.13	389	0
∑	24:17