Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:54	17.75	03:23	92	41	0	0	0
5.00	5.00	23:01	13.03	04:36	74	92	0	0	0
10.00	5.00	40:38	7.38	08:08	34	151	0	0	0
15.00	5.00	18:38	16.10	03:44	113	62	0	0	0
20.00	4.96	36:00	8.27	07:15	110	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 18:17:00

Dauer:

0.02:15:12

Aktive Zeit:

0.01:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.36	03:40	92	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	67	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.20	07:19	3	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	32	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	112	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.35	04:52	112	61	0	0	0
0.02:00:00	15:12	0.65	2.56	23:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
12.03.2016	14.69	04:05
29.11.2015	14.51	04:08
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
20.03.2015	13.39	04:29
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:27	0.00	285	0
2	00:20	0.00:12:02	3.77	236	0
3	01:18	0.00:29:08	7.26	289	0
4	00:22	0.00:51:58	12.30	331	0
5	04:39	0.00:53:01	12.54	345	0
6	03:07	0.00:58:53	12.76	355	0
7	00:21	0.01:06:13	13.48	376	0
8	00:19	0.01:06:48	13.53	377	0
9	00:55	0.01:08:27	13.67	373	0
10	01:11	0.01:09:55	13.81	380	0
11	00:18	0.01:13:26	14.21	383	0
12	00:17	0.01:14:09	14.32	386	0
13	00:19	0.01:15:23	14.44	383	0
14	03:27	0.01:16:26	14.70	375	0
15	00:46	0.01:26:05	17.44	268	0
16	01:13	0.01:40:01	20.19	320	0
17	01:16	0.01:45:42	21.23	304	0
18	00:31	0.01:50:34	22.47	264	0
19	09:55	0.01:58:21	24.31	271	0
20	00:01	0.02:08:36	24.35	280	0
21	00:19	0.02:08:51	24.40	280	0
22	00:27	0.02:11:27	24.85	295	0
23	03:02	0.02:12:09	24.95	294	0
∑	34:42