Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:52	13.72	04:22	100	135	0	0	0
5.00	5.00	20:20	14.75	04:04	61	71	0	0	0
10.00	5.00	20:31	14.62	04:06	66	54	0	0	0
15.00	5.00	33:23	8.99	06:41	123	26	0	0	0
20.00	5.00	35:33	8.44	07:07	123	109	0	0	0
25.00	5.00	24:18	12.35	04:52	29	63	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	63	86	0	0	0
35.00	5.00	21:11	14.16	04:14	24	82	0	0	0
40.00	5.00	24:00	12.50	04:48	65	22	0	0	0
45.00	1.53	07:18	1.37	43:51	27	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2016 09:11:00

Dauer:

0.04:47:34

Aktive Zeit:

0.03:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.42	14.83	04:03	150	144	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.68	13.36	04:29	59	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.39	8.77	06:50	120	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.41	8.81	06:49	134	107	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.41	10.82	05:33	39	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.76	15.51	03:52	70	157	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.38	16.75	03:35	77	60	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.95	1.91	31:26	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.29	0.58	44:07	0	0	0	0	0
0.04:30:00	17:34	0.86	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.03	685	0
2	00:25	0.00:38:20	8.92	736	0
3	08:47	0.01:11:04	16.83	708	0
4	00:22	0.01:20:40	16.90	707	0
5	03:09	0.01:28:10	18.47	633	0
6	12:05	0.01:44:26	21.44	687	0
7	00:10	0.01:59:30	22.80	610	0
8	00:51	0.02:09:28	24.60	607	0
9	04:34	0.02:13:47	25.43	607	0
10	01:34	0.02:45:01	31.77	711	0
11	02:44	0.03:31:41	44.53	672	0
12	03:48	0.03:34:39	44.55	664	0
13	57:09	0.03:41:36	45.23	682	0
14	01:15	0.04:42:09	46.06	706	0
15	03:50	0.04:43:44	46.17	702	0
∑	41:41