Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:34	17.08	03:31	202	145	0	0	0
5.00	5.00	18:51	15.92	03:46	0	161	0	0	0
10.00	5.00	11:18	26.55	02:16	108	28	0	0	0
15.00	5.00	45:48	6.55	09:10	0	274	0	0	0
20.00	5.00	49:32	6.06	09:54	238	112	0	0	0
25.00	5.00	12:23	24.23	02:29	96	21	0	0	0
30.00	5.00	29:13	10.27	05:51	184	116	0	0	0
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	90	33	0	0	0
40.00	5.00	13:48	21.74	02:46	57	48	0	0	0
45.00	0.90	06:22	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2016 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:21

Aktive Zeit:

0.02:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	202	160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	12	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:30	96	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.20	6.59	09:07	3	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	0	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.37	25:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	212	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.30	18.90	03:11	123	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	169	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	98	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	62	73	0	0	0
0.03:40:00	00:21	0.00	0.69	26:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	20.77	02:53
26.04.2012	18.52	03:14
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
petrer-loma-colegiales-orito 12.11.2011	16.85	03:34
salida2. Estiu2012 05.08.2012	16.44	03:39
Dieses Training	12.50	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

537

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:24	0.00	0	0
2	04:20	0.00:53:09	16.40	548	0
3	02:07	0.01:02:20	16.92	583	0
4	03:00	0.01:23:22	19.29	727	0
5	00:27	0.01:30:09	19.74	764	0
6	03:12	0.01:34:11	20.04	803	0
7	00:34	0.01:44:56	20.98	861	0
8	01:02	0.01:46:08	21.03	868	0
9	05:46	0.01:47:42	21.06	876	0
10	02:55	0.01:54:39	21.16	896	0
11	03:57	0.01:58:13	21.21	904	0
12	00:31	0.02:06:52	21.88	854	0
13	00:16	0.02:08:44	22.07	829	0
14	02:03	0.02:11:51	22.51	778	0
15	01:14	0.02:16:31	23.42	734	0
16	02:06	0.02:36:24	30.09	601	0
17	01:28	0.02:47:08	31.36	670	0
18	00:17	0.02:49:25	31.42	676	0
19	00:19	0.02:59:17	33.69	559	0
20	00:17	0.03:30:47	44.16	425	0
21	02:11	0.03:38:10	45.90	480	0
∑	38:22