Run.GPS Community Server - salida2. Estiu2012 nahe Moncófar (Spain)

Überblick

Titel:

salida2. Estiu2012

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moncófar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	17	27	0	0	0
5.00	5.00	27:03	11.09	05:25	37	161	0	0	0
10.00	5.00	13:41	21.92	02:44	81	40	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	1	83	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	83	87	0	0	0
25.00	5.00	17:53	16.78	03:35	149	3	0	0	0
30.00	5.00	23:03	13.02	04:37	32	18	0	0	0
35.00	5.00	15:16	19.65	03:03	55	19	0	0	0
40.00	5.00	13:39	21.98	02:44	2	9	0	0	0
45.00	3.87	15:17	15.19	03:57	14	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 08:01:00

Dauer:

0.02:58:20

Aktive Zeit:

0.02:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	17	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	40	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.50	03:15	81	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.37	19.10	03:08	61	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	93	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	75	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.71	03:23	53	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.58	22.75	02:38	38	27	0	0	0
0.02:40:00	18:20	4.86	15.92	03:46	15	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
06.07.2013	17.00	03:32
04.10.2014	16.85	03:34
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:09	48.42	16.59	03:37	447	464	0	0	0
2	0.00:01:25	0.22	9.24	06:30	448	466	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:37:55	9.56	161	0
2	00:35	0.00:39:38	9.64	178	0
3	00:32	0.00:40:29	9.67	189	0
4	00:51	0.01:24:38	23.17	212	0
5	01:12	0.01:45:55	28.77	117	0
6	09:36	0.01:53:59	30.49	108	0
7	00:44	0.02:48:01	46.52	60	0
∑	14:03