Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	20	24	0	0	0
5.00	5.00	57:16	5.24	11:27	39	47	0	0	0
10.00	5.00	19:22	15.49	03:52	16	33	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	41	10	0	0	0
20.00	5.00	17:27	17.19	03:29	35	28	0	0	0
25.00	5.00	18:01	16.65	03:36	32	28	0	0	0
30.00	5.00	22:03	13.61	04:25	12	27	0	0	0
35.00	5.00	13:05	22.93	02:37	22	19	0	0	0
40.00	0.81	17:28	2.79	21:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2016 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:21:44

Aktive Zeit:

0.02:28:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	27	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.27	05:20	19	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.09	0.27	39:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	15	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	24	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.69	17.07	03:31	40	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	39	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.04	15.11	03:58	20	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.98	17.94	03:21	21	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	17	21	0	0	0
0.03:20:00	01:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	18.29	03:17
16.05.2016	17.63	03:24
15.08.2015	15.13	03:58
03.04.2016	14.69	04:05
17.04.2016	13.06	04:36
Dieses Training	12.14	04:57
22.05.2016	11.41	05:15
26.05.2016	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:21:42	40.81	12.14	04:57	234	227	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:47	0.00:36:34	9.33	96	0
2	04:20	0.00:59:30	9.42	93	0
3	06:16	0.01:04:30	9.46	91	0
4	14:40	0.03:07:04	40.69	89	0
∑	48:03