Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	23	34	0	0	0
5.00	5.00	22:05	13.58	04:25	52	62	0	0	0
10.00	5.00	19:27	15.42	03:53	27	68	0	0	0
15.00	5.00	24:59	12.01	05:00	84	170	0	0	0
20.00	5.00	12:34	23.87	02:31	82	12	0	0	0
25.00	5.00	34:16	8.75	06:51	152	101	0	0	0
30.00	5.00	16:55	17.73	03:23	37	36	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	49	19	0	0	0
40.00	1.04	03:33	17.54	03:25	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 17:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:46

Aktive Zeit:

0.02:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.19	03:08	24	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	57	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	24	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	88	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.63	19.89	03:01	131	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	52	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	86	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	56	28	0	0	0
0.02:40:00	02:46	0.74	16.08	03:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	18.29	03:17
16.05.2016	17.63	03:24
Dieses Training	15.13	03:58
03.04.2016	14.69	04:05
17.04.2016	13.06	04:36
17.03.2016	12.14	04:57
22.05.2016	11.41	05:15
26.05.2016	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:22:39	7.12	126	0
2	00:53	0.00:28:43	9.07	111	0
3	00:35	0.00:33:39	9.20	108	0
4	01:31	0.01:17:08	19.51	246	0
5	01:42	0.01:18:43	19.58	220	0
6	00:47	0.01:36:41	25.65	155	0
7	01:28	0.01:47:20	27.83	115	0
8	00:45	0.01:55:43	29.61	108	0
9	00:34	0.01:57:03	29.67	107	0
10	09:03	0.01:58:49	29.84	106	0
∑	17:54