Run.GPS Community Server - nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:43	12.65	04:45	52	93	0	0	0
5.00	5.00	39:36	7.58	07:55	33	212	0	0	0
10.00	5.00	24:55	12.04	04:59	67	44	0	0	0
15.00	5.00	12:51	23.35	02:34	200	53	0	0	0
20.00	4.89	14:16	20.57	02:55	100	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 13:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:23

Aktive Zeit:

0.01:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.54	04:26	19	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.73	04:22	28	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.21	09:40	4	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.72	08:56	0	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.52	07:02	7	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	74	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	13	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.64	05:09	11	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.05	24.29	02:28	162	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.75	22.47	02:40	107	27	0	0	0
0.01:50:00	05:23	1.81	20.12	02:59	30	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	19.51	03:05
22.06.2014	18.15	03:18
24.09.2011	17.92	03:21
08.03.2014	17.58	03:25
09.03.2014	17.23	03:29
23.09.2012	16.49	03:38
26.06.2017	14.51	04:08
06.05.2016	14.24	04:13
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:53	13.68	10.02	05:59	332	140	0	0	0
2	0.00:33:29	11.21	20.09	02:59	428	439	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.01	657	0
2	00:32	0.00:17:03	4.17	646	0
3	03:31	0.00:27:58	5.54	726	0
4	00:36	0.00:37:37	6.43	754	0
5	00:33	0.00:45:08	7.33	814	0
6	02:36	0.00:50:02	7.34	822	0
7	01:26	0.01:48:34	10.39	852	0
8	02:44	0.01:54:48	11.57	839	0
9	00:52	0.02:28:01	13.68	851	0
∑	13:13