Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:39	9.79	06:08	178	190	0	0	0
5.00	5.00	31:09	9.63	06:14	234	109	0	0	0
10.00	5.00	37:06	8.09	07:25	144	150	0	0	0
15.00	5.00	23:13	12.92	04:39	41	31	0	0	0
20.00	5.00	35:26	8.47	07:05	54	46	0	0	0
25.00	2.65	21:52	7.28	08:14	22	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 13:27:00

Dauer:

0.02:59:28

Aktive Zeit:

0.01:51:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	148	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	30	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	188	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	128	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.23	04:32	23	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	15	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.59	09:06	35	9	0	0	0
0.02:40:00	19:28	2.09	6.46	09:18	17	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
20.05.2010	21.05	02:51
07.07.2010	20.96	02:52
17.05.2010	20.77	02:53
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:27	0.11	92	0
2	01:48	0.00:19:48	3.96	100	0
3	03:52	0.00:22:36	4.13	94	0
4	06:52	0.00:36:37	6.14	226	0
5	06:44	0.00:46:06	7.30	111	0
6	00:44	0.00:53:22	7.42	105	0
7	00:47	0.00:58:09	8.81	83	0
8	01:00	0.01:02:45	10.19	26	0
9	01:46	0.01:14:19	13.18	18	0
10	04:26	0.01:20:41	14.47	4	0
11	16:07	0.01:25:15	14.80	11	0
12	01:59	0.01:50:06	17.21	13	0
13	01:43	0.02:15:57	23.13	24	0
14	01:56	0.02:53:32	23.16	35	0
15	07:09	0.02:56:28	23.39	20	0
16	01:02	0.04:07:24	23.88	5	0
17	03:45	0.04:17:26	25.56	1	0
18	01:38	0.04:25:07	26.23	17	0
19	00:59	0.04:29:51	26.87	28	0
∑	05:10