Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:39	20.48	02:56	53	68	0	0	0
5.00	5.00	17:00	17.65	03:24	52	97	0	0	0
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	86	41	0	0	0
15.00	5.00	14:41	20.43	02:56	15	27	0	0	0
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	31	63	0	0	0
25.00	2.96	00:16	665.89	00:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 07:10:00

Dauer:

0.01:16:09

Aktive Zeit:

0.01:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.93	02:52	41	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.18	19.11	03:08	26	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.76	03:35	28	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.27	02:58	58	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.08	24.45	02:27	34	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.66	02:54	16	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.79	22.73	02:38	25	25	0	0	0
0.01:10:00	06:09	0.89	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
Dieses Training	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
15.06.2010	20.51	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:28	0.00	0	0
2	01:01	0.00:25:35	8.83	21	0
3	01:44	0.00:28:40	9.43	47	0
4	00:40	0.00:38:21	15.15	34	0
∑	04:35