Run.GPS Community Server - nahe Hwasŏil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hwasŏil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	49	52	0	0	0
5.00	5.00	09:37	31.20	01:55	28	39	0	0	0
10.00	5.00	03:12	93.75	00:38	40	39	0	0	0
15.00	5.00	03:43	80.72	00:45	42	17	0	0	0
20.00	5.00	08:25	35.64	01:41	80	61	0	0	0
25.00	3.76	06:32	34.53	01:44	39	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2016 15:02:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:53:12

Aktive Zeit:

0.00:40:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.47	40:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.96	04:18	34	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.27	02:49	8	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.70	04:23	2	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.18	26.20	02:17	6	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.24	26.94	02:14	22	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	7.17	86.01	00:42	44	54	0	0	0
0.00:35:00	05:00	5.72	68.66	00:52	58	28	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.51	30.16	01:59	60	28	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.07	36.84	01:38	27	47	0	0	0
0.00:50:00	03:12	1.66	31.09	01:56	14	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

111.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
01.01.2016	47.06	01:16
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
23.08.2009	33.85	01:46
20.03.2011	33.59	01:47
Dieses Training	32.43	01:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

20,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:40	0.03	90	0
2	01:58	0.00:03:26	0.12	106	0
3	01:03	0.00:07:18	0.58	78	0
4	00:09	0.00:09:08	0.71	84	0
5	01:18	0.00:11:16	1.91	76	0
6	02:01	0.00:14:46	3.06	94	0
7	00:42	0.00:23:06	5.84	107	0
8	01:44	0.00:25:22	6.38	109	0
9	00:19	0.00:32:40	11.97	144	0
10	00:18	0.00:35:47	16.28	119	0
11	00:18	0.00:39:26	20.77	61	0
12	00:11	0.00:42:48	23.73	53	0
13	00:20	0.00:44:40	24.00	47	0
14	00:08	0.00:48:39	26.18	69	0
15	00:11	0.00:53:01	28.76	65	0
∑	12:13