Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	22	3	0	0	0
5.00	5.00	10:22	28.94	02:04	2	14	0	0	0
10.00	5.00	11:04	27.11	02:13	7	22	0	0	0
15.00	5.00	10:41	28.08	02:08	5	20	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	10	142	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	119	87	0	0	0
30.00	5.00	10:17	29.17	02:03	109	8	0	0	0
35.00	5.00	25:57	11.56	05:11	58	41	0	0	0
40.00	5.00	10:56	27.44	02:11	30	15	0	0	0
45.00	5.00	09:43	30.87	01:57	22	14	0	0	0
50.00	4.70	10:34	26.68	02:15	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 14:06:00

Dauer:

0.02:19:33

Aktive Zeit:

0.02:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.90	26.71	02:15	25	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.15	27.46	02:11	10	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	10	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.58	25.74	02:20	225	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	57	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.53	25.60	02:21	46	49	0	0	0
0.02:00:00	19:33	9.32	28.60	02:06	35	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Prima uscita dopo la pausa estiva 24.08.2009	27.39	02:11
17.09.2009	26.44	02:16
San Lorenzo 06.08.2009	25.17	02:23
10.09.2009	24.50	02:27
24.11.2009	24.33	02:28
27.08.2009	24.17	02:29
29.05.2012	23.96	02:30
San Lorenzo 04.08.2009	23.74	02:32
Dieses Training	23.52	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:18	10.01	26.92	02:14	13	21	0	0	0
2	0.00:21:47	10.01	27.55	02:11	30	0	0	0	0
3	0.00:27:55	10.01	21.51	02:47	219	117	0	0	0
4	0.00:36:18	10.01	16.53	03:38	76	190	0	0	0
5	0.00:20:41	10.01	29.03	02:04	0	27	0	0	0
6	0.00:10:31	4.66	26.55	02:16	0	0	0	0	0