Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	45	28	0	0	0
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	7	7	0	0	0
10.00	5.00	15:09	19.80	03:02	16	14	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	12	15	0	0	0
20.00	5.00	12:59	23.11	02:36	24	25	0	0	0
25.00	5.00	21:49	13.75	04:22	26	26	0	0	0
30.00	5.00	17:41	16.97	03:32	15	24	0	0	0
35.00	5.00	15:25	19.46	03:05	25	14	0	0	0
40.00	5.00	18:13	16.47	03:39	16	12	0	0	0
45.00	1.98	35:04	3.39	17:43	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2015 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:12

Aktive Zeit:

0.02:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	45	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.00	20.99	02:52	16	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.54	19.61	03:04	20	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	26	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.68	04:05	24	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.87	17.62	03:24	25	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	24	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.44	13.31	04:30	14	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	32:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:12	0.00	0.01	33:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
05.07.2015	21.20	02:50
07.09.2016	20.41	02:56
01.06.2020	20.10	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
06.09.2016	19.78	03:02
Dieses Training	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:01:47	0.25	-22	0
2	00:14	0.00:34:28	10.47	-20	0
3	01:12	0.00:54:06	17.27	-23	0
4	00:50	0.01:17:59	25.51	-15	0
5	00:06	0.01:21:21	25.93	-9	0
6	02:57	0.01:21:29	25.93	-7	0
7	01:21	0.01:47:23	32.83	-12	0
8	00:18	0.02:00:56	36.73	-10	0
9	01:05	0.02:15:21	41.32	-20	0
10	27:14	0.02:36:57	46.98	-19	0
∑	37:34