Run.GPS Community Server - nahe Pfaffstätten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zyklone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffstätten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	2	69	0	0	0
1.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	7	1	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:10	27.69	02:10	27	0	0	0	0
9.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:41	22.36	02:41	6	6	0	0	0
11.00	0.88	03:36	14.62	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:32

Aktive Zeit:

0.00:42:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.15	02:59	43	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.13	25.61	02:21	114	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.54	18.47	03:15	14	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.44	17.23	03:29	33	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	17.96	03:20	5	9	0	0	0
0.00:50:00	04:32	1.14	15.11	03:58	1	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	20.81	02:53
Dieses Training	13.06	04:36
14.08.2013	10.07	05:57
30.08.2013	6.91	08:41
MTB-Tour am 21.08.13 21.08.2013	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:53	0.39	299	0
2	00:56	0.00:04:18	0.69	320	0
3	01:05	0.00:08:12	0.98	361	0
4	00:25	0.00:11:03	1.13	378	0
5	00:21	0.00:12:48	1.24	397	0
6	02:27	0.00:13:54	1.31	405	0
7	00:23	0.00:17:06	1.35	420	0
8	00:34	0.00:17:37	1.37	421	0
9	00:18	0.00:19:52	1.51	440	0
10	01:29	0.00:20:38	1.54	447	0
11	01:24	0.00:42:59	9.08	255	0
12	00:52	0.00:45:33	9.37	258	0
13	00:40	0.00:53:52	11.88	277	0
∑	11:19