Run.GPS Community Server - nahe Ostern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:52	8.36	07:10	75	101	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	900	953	0	0	0
10.00	5.00	31:55	9.40	06:23	2	209	0	0	0
15.00	5.00	15:03	19.93	03:01	66	22	0	0	0
20.00	5.00	26:15	11.43	05:15	144	154	0	0	0
25.00	5.00	09:03	33.15	01:49	151	0	0	0	0
30.00	5.00	01:25	4.88	12:17	958	1019	0	0	0
35.00	5.00	13:36	22.06	02:43	93	32	0	0	0
40.00	5.00	15:49	18.97	03:10	97	9	0	0	0
45.00	1.04	29:20	2.13	28:12	856	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:17:52

Aktive Zeit:

0.02:45:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.04	29:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.39	16.17	03:43	76	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.50	03:52	897	964	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	4	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.73	14.18	04:14	62	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	19	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.13	27.39	02:11	316	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.63	35:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.10	22:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.95	11.86	05:04	38	136	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	155	39	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	41	22	0	0	0
0.04:00:00	17:52	0.32	1.06	56:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
17.06.2013	13.12	04:34
04.10.2015	13.02	04:36
28.06.2014	12.99	04:37
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:18:35	0.00	0	0
2	00:17	0.00:24:57	1.59	841	0
3	00:17	0.00:30:51	3.68	846	0
4	00:17	0.00:40:51	6.29	875	0
5	00:33	0.00:46:59	7.63	873	0
6	00:17	0.00:51:19	8.62	889	0
7	00:24	0.01:15:30	14.20	1067	0
8	00:27	0.01:16:07	14.24	1064	0
9	05:59	0.01:19:00	14.54	1102	0
10	00:18	0.01:53:29	21.24	1189	0
11	02:39	0.01:58:02	21.92	1209	0
12	34:31	0.02:21:14	31.25	876	0
13	05:38	0.02:56:07	31.29	883	0
14	00:26	0.03:42:40	43.61	854	0
15	02:00	0.03:52:22	45.64	837	0
16	05:46	0.03:54:57	45.68	835	0
17	08:13	0.04:01:21	45.77	839	0
18	00:58	0.04:10:28	45.89	835	0
19	00:10	0.04:12:52	45.98	843	0
20	00:56	0.04:13:40	46.01	845	0
21	02:53	0.04:14:58	46.04	841	0
∑	13:18