Run.GPS Community Server - nahe Jona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	4	10	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	3	78	0	0	0
4.00	2.00	06:53	17.43	03:27	24	1	0	0	0
6.00	2.00	08:14	14.57	04:07	0	48	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	49	14	0	0	0
10.00	2.00	04:04	29.51	02:02	67	0	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	8	4	0	0	0
14.00	2.00	05:01	23.92	02:31	4	4	0	0	0
16.00	0.35	05:35	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 16:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:59

Aktive Zeit:

0.00:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.64	03:13	4	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.52	03:52	0	34	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.89	03:47	0	46	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.58	03:25	15	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.37	03:54	9	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.24	14.90	04:02	0	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.11	25.30	02:22	63	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.30	27.63	02:10	58	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.13	25.52	02:21	6	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.65	19.81	03:02	4	4	0	0	0
0.00:55:00	03:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2015	24.05	02:30
31.07.2014	22.13	02:43
30.04.2015	21.39	02:48
12.05.2015	21.02	02:51
01.07.2014	20.04	03:00
18.03.2015	19.89	03:01
27.03.2015	19.88	03:01
10.01.2015	19.84	03:01
Dieses Training	16.63	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:46	0.00	0	0
2	00:27	0.00:24:49	5.60	524	0
3	00:18	0.00:32:18	7.49	559	0
4	04:02	0.00:54:56	16.35	454	0
∑	05:06