Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	23	127	0	0	0
5.00	5.00	30:40	9.78	06:08	32	129	0	0	0
10.00	5.00	38:58	7.70	07:48	82	221	0	0	0
15.00	5.00	27:19	10.98	05:28	69	97	0	0	0
20.00	5.00	23:42	12.66	04:44	291	18	0	0	0
25.00	2.84	06:41	25.50	02:21	109	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 13:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:39

Aktive Zeit:

0.01:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	17	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	10	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.39	03:40	68	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.41	08:06	35	151	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	35	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	40	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	283	20	0	0	0
0.02:20:00	08:39	3.67	25.46	02:21	116	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	390	0
2	08:58	0.00:24:30	5.58	512	0
3	00:41	0.00:38:02	5.60	512	0
4	00:18	0.00:44:25	6.81	547	0
5	00:17	0.00:53:54	9.01	582	0
6	00:17	0.00:58:04	10.78	583	0
7	00:18	0.01:03:47	11.84	588	0
8	00:17	0.01:06:31	13.05	606	0
9	02:05	0.01:08:02	13.29	592	0
10	13:11	0.01:21:13	14.80	732	0
11	00:51	0.01:40:15	15.53	772	0
12	02:18	0.01:47:29	16.55	747	0
13	02:17	0.02:06:59	20.61	768	0
14	00:38	0.02:09:19	20.63	766	0
15	00:17	0.02:11:00	20.76	751	0
16	00:05	0.02:12:35	20.92	701	0
17	00:17	0.02:13:37	21.03	672	0
18	00:16	0.02:16:35	21.44	588	0
∑	33:41