Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:56	31.03	01:56	24	0	0	0	0
2.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	6	8	0	0	0
4.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	9	7	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	9	5	0	0	0
8.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
9.00	0.95	41:51	0.56	46:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2015 09:21:00

Dauer:

0.02:06:30

Aktive Zeit:

0.00:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.66	02:54	60	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.09	02:36	31	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.25	03:56	17	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.07	01:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.17	57:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.38	36:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.02	07:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.02	43:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.05	48:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	16:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:30	0.00	0.00	38:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.00	14.16	04:14	0	0	0	0	0
2	0.00:01:57	1.01	31.15	01:56	10	50	0	0	0
3	0.00:02:24	1.00	24.89	02:25	6	58	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.38	02:41	8	65	0	0	0
5	0.00:02:34	1.00	23.27	02:35	17	60	0	0	0
6	0.00:02:48	1.01	21.69	02:46	24	60	0	0	0
7	0.00:02:39	1.00	22.59	02:39	19	72	0	0	0
8	0.00:02:31	1.00	23.76	02:32	13	82	0	0	0
9	0.00:02:51	1.00	21.11	02:51	16	90	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.02	151	0
2	00:51	0.00:27:13	9.78	102	0
3	11:24	0.00:28:17	9.83	101	0
4	22:14	0.00:39:47	9.84	97	0
5	01:08	0.01:02:14	9.91	102	0
6	06:01	0.01:03:31	9.92	102	0
7	56:45	0.01:09:44	9.94	96	0
∑	38:56