Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	30	57	0	0	0
5.00	5.00	12:25	24.16	02:29	25	24	0	0	0
10.00	5.00	46:16	6.48	09:15	51	60	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	36	34	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	43	31	0	0	0
25.00	0.25	41:09	0.37	43:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2015 17:18:00

Dauer:

0.02:35:53

Aktive Zeit:

0.01:28:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	40	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.68	02:54	36	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	32:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	29	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	56	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.54	07:57	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2016	19.85	03:01
18.08.2015	18.76	03:12
15.04.2016	16.76	03:35
01.08.2015	15.98	03:45
26.06.2016	15.35	03:55
20.05.2016	15.32	03:55
03.08.2015	15.16	03:57
05.08.2015	14.22	04:13
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:25	13.19	11.74	05:07	122	90	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:00:50	0.02	80	0
2	07:08	0.00:53:45	12.98	114	0
3	02:23	0.01:01:12	13.07	114	0
4	00:48	0.01:04:49	13.14	109	0
5	02:28	0.01:06:15	13.18	107	0
6	00:59	0.01:26:43	18.01	112	0
7	06:13	0.01:41:32	23.04	84	0
8	39:58	0.01:55:54	25.23	90	0
∑	03:52