Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:02	21.38	02:48	45	33	0	0	0
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	24	40	0	0	0
10.00	5.00	43:06	6.96	08:37	61	57	0	0	0
15.00	5.00	14:00	21.43	02:48	30	25	0	0	0
20.00	4.56	20:25	13.40	04:29	26	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 13:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:36

Aktive Zeit:

0.01:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.34	02:41	39	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.88	23.29	02:35	18	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.13	03:08	26	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.67	05:08	23	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.54	51:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:04	9	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.03	07:29	8	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.85	02:53	13	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.07	24.41	02:27	39	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.48	05:44	6	10	0	0	0
0.01:40:00	03:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2016	19.85	03:01
18.08.2015	18.76	03:12
15.04.2016	16.76	03:35
30.04.2016	16.68	03:36
01.08.2015	15.98	03:45
26.06.2016	15.35	03:55
03.08.2015	15.16	03:57
Dieses Training	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:00	11.44	20.78	02:53	85	91	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:30	0.12	109	0
2	01:05	0.00:29:06	10.67	101	0
3	10:07	0.00:54:53	12.81	106	0
4	02:57	0.01:07:54	13.16	103	0
5	04:02	0.01:19:00	14.88	114	0
6	03:09	0.01:50:00	24.51	94	0
7	04:08	0.01:53:42	24.55	94	0
∑	26:08