Run.GPS Community Server - nahe Langel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	11	37	0	0	0
5.00	5.00	12:36	23.81	02:31	28	24	0	0	0
10.00	5.00	44:43	6.71	08:57	405	425	0	0	0
15.00	5.00	14:55	20.11	02:59	37	31	0	0	0
20.00	5.00	12:58	23.14	02:36	44	17	0	0	0
25.00	1.68	07:01	14.34	04:11	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2015 16:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.97	23.84	02:31	11	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.03	24.21	02:29	22	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.06	03:09	9	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.03	06:39	21	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	357	372	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.93	17.60	03:25	27	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.98	23.90	02:31	33	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.57	21.42	02:48	26	9	0	0	0
0.01:40:00	05:33	1.31	14.15	04:14	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2015	21.31	02:49
18.08.2015	18.76	03:12
19.04.2016	17.87	03:21
15.04.2016	16.76	03:35
01.08.2015	15.98	03:45
20.05.2016	15.32	03:55
Dieses Training	15.16	03:57
05.07.2016	14.29	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:33	26.68	15.16	03:57	562	552	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:33	0.00:32:20	11.58	93	0
2	00:42	0.00:53:29	12.81	120	0
3	02:00	0.01:03:44	13.73	109	0
4	01:13	0.01:05:50	13.81	-134	0
5	00:40	0.01:44:52	26.68	86	0
∑	15:08