Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	67	17	92	62	114
5.00	5.00	13:49	21.71	02:46	24	20	102	79	120
10.00	5.00	12:20	24.32	02:28	18	11	101	87	111
15.00	5.00	14:18	20.98	02:52	10	18	102	91	124
20.00	5.00	15:53	18.89	03:11	28	30	99	74	117
25.00	5.00	18:41	16.06	03:44	59	73	94	68	113
30.00	3.15	11:31	16.43	03:39	22	37	99	77	134

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 10:12:00

Dauer:

0.01:42:20

Aktive Zeit:

0.01:40:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.32	03:06	53	13	94	67	114
0.00:10:00	10:00	3.60	21.59	02:47	29	18	96	62	114
0.00:20:00	10:00	3.38	20.27	02:58	11	7	102	89	120
0.00:30:00	10:00	4.18	25.05	02:24	14	10	101	87	111
0.00:40:00	10:00	3.53	21.19	02:50	11	12	101	91	124
0.00:50:00	10:00	3.46	20.76	02:53	6	17	104	96	121
0.01:00:00	10:00	3.19	19.12	03:08	20	20	99	74	117
0.01:10:00	10:00	2.58	15.50	03:52	12	37	94	80	111
0.01:20:00	10:00	2.64	15.87	03:47	51	35	94	68	113
0.01:30:00	10:00	2.69	16.12	03:43	13	39	100	76	134
0.01:40:00	02:20	0.69	17.74	03:23	0	0	92	84	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	24.69	02:26
24.09.2016	21.37	02:48
26.08.2016	21.31	02:49
21.04.2013	21.05	02:51
05.07.2014	20.90	02:52
01.08.2015	20.82	02:53
21.10.2012	20.71	02:54
20.04.2014	20.53	02:55
Dieses Training	19.44	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

3.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	71%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%