Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	40	24	0	0	0
5.00	5.00	14:02	21.38	02:48	22	22	0	0	0
10.00	5.00	16:18	18.40	03:16	18	31	0	0	0
15.00	5.00	23:37	12.70	04:43	29	28	0	0	0
20.00	5.00	11:29	26.12	02:18	20	15	0	0	0
25.00	5.00	12:04	24.86	02:25	24	19	0	0	0
30.00	5.00	15:43	19.09	03:09	18	22	0	0	0
35.00	2.67	06:41	23.94	02:30	8	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 17:35:00

Dauer:

0.01:53:11

Aktive Zeit:

0.01:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.82	02:45	37	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.84	23.04	02:36	12	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.96	03:20	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.40	02:41	16	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.49	03:38	12	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.72	06:53	13	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.96	03:32	17	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.46	26.77	02:14	11	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.05	24.29	02:28	24	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.97	17.81	03:22	10	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.73	22.40	02:41	8	26	0	0	0
0.01:50:00	03:11	1.22	23.04	02:36	8	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	22.67	02:39
13.06.2014	20.89	02:52
Dieses Training	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
17.04.2014	19.85	03:01
GS-Bike 17.06.2013	19.60	03:04
19.05.2015	19.03	03:09
15.09.2019	17.69	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:28:00	10.09	131	0
2	07:36	0.00:48:53	16.95	148	0
3	03:10	0.01:03:47	19.91	135	0
∑	11:37