Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:57	23.17	02:35	41	10	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	26	31	0	0	0
10.00	5.00	18:13	16.47	03:39	32	51	0	0	0
15.00	5.00	14:54	20.13	02:59	32	49	0	0	0
20.00	5.00	18:27	16.26	03:41	39	22	0	0	0
25.00	5.00	13:12	22.73	02:38	33	20	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	25	19	0	0	0
35.00	4.66	18:49	14.87	04:02	16	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 17:37:00

Dauer:

0.02:05:04

Aktive Zeit:

0.01:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.62	21.72	02:46	36	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.62	02:32	18	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.07	02:51	12	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.73	16.37	03:40	13	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.33	03:55	35	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.41	02:48	16	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.30	04:31	29	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.05	03:09	9	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.87	02:37	21	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.10	24.59	02:26	33	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.52	15.11	03:58	9	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.18	13.10	04:35	1	17	0	0	0
0.02:00:00	05:04	1.74	20.63	02:54	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	22.67	02:39
04.04.2014	21.37	02:48
13.06.2014	20.89	02:52
17.07.2015	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
17.04.2014	19.85	03:01
GS-Bike 17.06.2013	19.60	03:04
Dieses Training	19.03	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	162	0
2	01:51	0.00:33:07	12.26	150	0
3	00:46	0.00:40:50	13.96	163	0
4	01:01	0.00:49:38	16.35	169	0
5	00:46	0.00:54:35	18.00	161	0
6	04:23	0.01:06:04	22.13	168	0
7	01:00	0.01:20:09	25.31	169	0
8	00:48	0.01:40:07	33.22	137	0
9	00:49	0.01:47:27	35.26	142	0
10	03:39	0.01:52:30	36.55	136	0
11	00:52	0.02:04:11	39.66	154	0
∑	16:26