Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:27	18.24	03:17	9	52	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	47	128	0	0	0
10.00	5.00	21:47	13.77	04:21	117	180	0	0	0
15.00	5.00	16:48	17.86	03:22	69	106	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	73	78	0	0	0
25.00	5.00	11:47	25.46	02:21	129	5	0	0	0
30.00	5.00	12:42	23.62	02:32	122	10	0	0	0
35.00	0.41	01:48	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2019 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:05

Aktive Zeit:

0.01:52:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.75	03:23	5	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.41	03:39	4	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.31	19.86	03:01	45	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.06	04:36	1	108	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	14.98	04:00	112	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.30	03:07	66	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	1	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.33	04:30	0	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.18	04:33	60	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.53	21.20	02:50	103	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.57	27.45	02:11	134	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.27	19.59	03:04	37	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2010	22.08	02:43
13.06.2014	20.89	02:52
11.06.2013	20.78	02:53
17.07.2015	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
GS-Bike 17.06.2013	19.60	03:04
Dieses Training	17.69	03:24
18.07.2019	17.56	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	149	0
2	00:14	0.00:38:09	10.81	336	0
3	00:34	0.00:41:32	11.41	378	0
4	01:08	0.00:45:05	12.87	297	0
5	04:13	0.01:19:56	21.84	432	0
6	00:11	0.01:38:15	26.74	342	0
7	00:16	0.01:52:34	32.93	175	0
8	00:06	0.01:53:30	33.01	166	0
9	00:23	0.01:59:42	35.41	137	0
∑	07:12