Run.GPS Community Server - GS-Bike nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

GS-Bike

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	23	33	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	58	56	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	192	161	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	26	22	0	0	0
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	39	24	0	0	0
25.00	5.00	16:18	18.40	03:16	40	65	0	0	0
30.00	5.00	12:54	23.26	02:35	32	17	0	0	0
35.00	1.78	07:01	15.25	03:56	7	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 16:30:00

Dauer:

0.01:52:36

Aktive Zeit:

0.01:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.20	03:29	20	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.84	03:01	16	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.91	03:10	42	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.57	04:46	167	132	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.47	20.82	02:53	27	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.31	02:41	21	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.42	20.51	02:55	23	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.18	25.06	02:24	24	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.76	16.59	03:37	27	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.96	23.77	02:31	34	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.52	21.09	02:51	12	18	0	0	0
0.01:50:00	02:36	0.34	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	22.67	02:39
13.06.2014	20.89	02:52
11.06.2013	20.78	02:53
17.07.2015	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
17.04.2014	19.85	03:01
Dieses Training	19.60	03:04
19.05.2015	19.03	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:32:28	10.19	102	0
2	01:12	0.00:33:43	10.21	107	0
3	00:34	0.00:56:36	10.21	137	0
4	00:44	0.01:01:13	11.42	84	0
5	00:42	0.02:12:40	36.74	75	0
∑	04:13