Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	6	8	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	3	2	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	2	12	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 07:45:00

Dauer:

0.00:37:28

Aktive Zeit:

0.00:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	13.99	04:17	3	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.64	03:13	12	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.67	03:13	8	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.51	18.07	03:19	7	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.50	03:26	9	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.05	03:19	10	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.81	04:21	4	22	0	0	0
0.00:35:00	02:28	0.11	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.02	13.11	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.00	18.50	03:15	19	13	0	0	0
3	0.00:03:13	1.01	18.84	03:11	25	6	0	0	0
4	0.00:03:13	1.00	18.64	03:13	33	4	0	0	0
5	0.00:03:15	1.01	18.58	03:14	38	9	0	0	0
6	0.00:03:16	1.00	18.32	03:17	41	3	0	0	0
7	0.00:03:40	1.01	16.57	03:37	41	9	0	0	0
8	0.00:03:25	1.00	17.55	03:25	46	11	0	0	0
9	0.00:03:40	1.01	16.58	03:37	63	13	0	0	0