Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	9	14	0	0	0
1.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	30:11	1.99	30:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	14	0	0	0
7.00	1.00	02:26	24.66	02:26	6	0	0	0	0
8.00	1.00	03:04	19.57	03:04	5	12	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
10.00	0.27	06:39	2.48	24:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2015 16:50:00

Dauer:

0.01:06:43

Aktive Zeit:

0.00:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.32	03:28	30	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.17	03:18	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.65	02:46	24	23	0	0	0
0.01:00:00	06:43	0.26	2.33	25:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:01:59	1.01	30.37	01:59	14	27	0	0	0
3	0.00:02:30	1.01	24.09	02:29	9	31	0	0	0
4	0.00:02:40	1.00	22.54	02:40	17	27	0	0	0
5	0.00:02:34	1.02	23.79	02:31	21	20	0	0	0
6	0.00:33:11	1.01	1.82	32:58	54	40	0	0	0
7	0.00:03:05	1.01	19.54	03:04	49	43	0	0	0
8	0.00:02:23	1.01	25.33	02:22	36	48	0	0	0
9	0.00:03:02	1.01	19.80	03:02	49	47	0	0	0
10	0.00:02:57	1.00	20.36	02:57	53	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:40	0.03	131	0
2	00:54	0.00:18:12	5.89	103	0
3	21:17	0.00:19:29	5.91	103	0
4	01:19	0.00:41:06	5.98	103	0
5	03:23	0.00:42:36	5.99	119	0
6	01:47	0.00:46:50	6.03	102	0
7	01:40	0.01:02:34	10.26	102	0
8	02:02	0.01:04:40	10.27	105	0
∑	33:20