Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	3	3	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	7	6	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	3	4	0	0	0
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	2	4	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	6	10	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:40	16.36	03:40	3	19	0	0	0
9.00	0.86	05:35	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2015 07:25:00

Dauer:

0.00:38:31

Aktive Zeit:

0.00:31:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.75	34:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.18	02:58	6	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.40	03:06	12	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.53	02:55	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.23	03:29	7	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.69	02:54	9	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.37	16.48	03:38	5	19	0	0	0
0.00:35:00	03:31	0.17	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	15.36	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.01	8.15	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.00	19.94	03:01	17	11	0	0	0
3	0.00:03:17	1.01	18.37	03:16	24	15	0	0	0
4	0.00:03:00	1.00	19.89	03:01	28	7	0	0	0
5	0.00:02:57	1.00	20.43	02:56	33	7	0	0	0
6	0.00:03:07	1.01	19.35	03:06	33	11	0	0	0
7	0.00:03:19	1.00	18.01	03:20	39	17	0	0	0
8	0.00:03:11	1.00	18.83	03:11	40	17	0	0	0
9	0.00:03:38	1.00	16.47	03:39	48	21	0	0	0