Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:54	12.12	04:57	8	11	0	0	0
2.00	2.00	08:47	13.66	04:24	12	11	0	0	0
4.00	2.00	13:16	9.05	06:38	0	48	0	0	0
6.00	2.00	30:30	3.93	15:15	59	14	0	0	0
8.00	2.00	07:38	15.72	03:49	12	8	0	0	0
10.00	2.00	39:58	3.00	19:59	5	12	0	0	0
12.00	1.46	08:43	10.04	05:59	16	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 14:39:00

Dauer:

0.01:58:51

Aktive Zeit:

0.01:20:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.33	04:52	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.57	04:25	11	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	0	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	52	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.08	0.48	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.22	37:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.57	04:07	18	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.18	07:20	4	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.13	29:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:51	1.45	9.83	06:06	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2019	15.53	03:52
18.10.2019	14.33	04:11
25.01.2020	10.05	05:58
19.07.2015	10.01	06:00
18.06.2014	9.02	06:39
03.07.2016	8.65	06:56
23.03.2019	8.52	07:03
08.05.2013	7.59	07:55
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:22:28	4.63	439	0
2	02:02	0.00:36:35	7.36	453	0
3	02:21	0.00:39:55	7.44	434	0
4	02:44	0.00:42:19	7.49	434	0
5	14:03	0.00:45:07	7.52	435	0
6	01:29	0.00:59:25	7.54	434	0
7	05:56	0.01:15:37	11.34	428	0
8	03:26	0.01:44:38	11.37	424	0
9	01:32	0.01:55:39	13.41	431	0
10	01:36	0.01:57:15	13.44	423	0
∑	35:46