Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	5	10	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	2	2	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:07	19.25	03:07	7	14	0	0	0
7.00	1.00	03:07	19.25	03:07	3	15	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
9.00	0.93	11:38	4.78	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2015 07:10:00

Dauer:

0.00:40:59

Aktive Zeit:

0.00:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.64	02:46	17	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.29	02:49	3	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.13	02:50	11	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.16	03:08	8	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.49	17.92	03:21	6	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	14.53	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.00	10.93	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.00	20.43	02:56	32	10	0	0	0
3	0.00:02:46	1.00	21.56	02:47	37	13	0	0	0
4	0.00:02:54	1.02	21.01	02:51	41	1	0	0	0
5	0.00:02:42	1.00	22.19	02:42	38	3	0	0	0
6	0.00:02:49	1.01	21.40	02:48	43	11	0	0	0
7	0.00:03:05	1.00	19.36	03:06	50	19	0	0	0
8	0.00:03:05	1.02	19.77	03:02	65	10	0	0	0
9	0.00:03:35	1.00	16.76	03:35	81	6	0	0	0