Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:09	27.91	02:09	19	0	0	0	0
2.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:21	2.95	20:21	111	104	0	0	0
6.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:14	26.87	02:14	6	0	0	0	0
8.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
10.00	0.25	04:12	3.59	16:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 16:53:00

Dauer:

0.01:16:13

Aktive Zeit:

0.00:32:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	20	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.08	03:59	19	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.97	08:36	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.26	51:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.70	25:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.24	19.45	03:05	21	24	0	0	0
0.01:10:00	06:13	0.91	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:04	1.02	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:11	1.01	27.86	02:09	10	33	0	0	0
3	0.00:11:05	1.02	5.51	10:53	13	41	0	0	0
4	0.00:02:46	1.00	21.78	02:45	19	27	0	0	0
5	0.00:02:39	1.01	22.65	02:39	24	21	0	0	0
6	0.00:24:35	1.00	2.44	24:35	25	23	0	0	0
7	0.00:08:15	1.00	7.29	08:14	35	28	0	0	0
8	0.00:02:11	1.02	27.77	02:10	35	24	0	0	0
9	0.00:03:40	1.02	16.59	03:37	46	22	0	0	0
10	0.00:02:51	1.01	21.18	02:50	51	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:46	0.05	134	0
2	03:15	0.00:01:41	0.07	136	0
3	03:21	0.00:05:27	0.13	128	0
4	07:58	0.00:15:25	2.26	114	0
5	00:49	0.00:33:28	5.93	104	0
6	14:46	0.00:34:26	5.94	105	0
7	01:37	0.00:49:21	5.98	104	0
8	02:19	0.00:51:17	6.05	104	0
9	03:16	0.00:53:58	6.05	104	0
10	00:48	0.00:57:18	6.07	101	0
11	01:58	0.00:58:35	6.10	101	0
12	02:39	0.01:13:34	10.25	110	0
∑	43:38