Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:49	21.30	02:49	2	3	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:32	23.68	02:32	3	0	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	8	13	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	8	0	0	0
8.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
9.00	0.85	05:41	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 06:58:00

Dauer:

0.00:33:10

Aktive Zeit:

0.00:28:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.43	03:53	9	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.18	02:58	11	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.85	02:45	8	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.14	02:50	4	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.81	02:45	11	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.71	03:23	4	23	0	0	0
0.00:30:00	03:10	0.01	0.15	38:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.82	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:22	1.01	13.89	04:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.01	20.35	02:57	10	15	0	0	0
3	0.00:02:51	1.00	21.02	02:51	18	12	0	0	0
4	0.00:02:47	1.00	21.48	02:48	22	3	0	0	0
5	0.00:02:43	1.00	22.14	02:43	22	7	0	0	0
6	0.00:02:33	1.01	23.53	02:33	19	11	0	0	0
7	0.00:03:02	1.01	19.93	03:01	32	19	0	0	0
8	0.00:02:57	1.02	20.72	02:54	40	15	0	0	0
9	0.00:03:20	1.01	18.07	03:19	59	11	0	0	0